อาหาร

ปุ้มปุ้ยปลาแมคเคอเรลราดพริก

290

Calories

ปุ้มปุ้ยปลาแมคเคอเรลราดพริก

290 Calories

วิธีการเผาผลาญ

ปริมาณอาหาร

อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.

เดิน

104 นาที

ปั่นจักรยาน

60 นาที

วิ่ง

45 นาที

ว่ายน้ำ

32 นาที

ปุ้มปุ้ยปลาแมคเคอเรลราดพริก

ปริมาณของอาหาร : 1 x กระป๋อง(155กรัม)

คุณค่าอาหารที่ได้รับ

*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข

แหล่งที่มา